Voici une sélection de menus pour les soirs d'automne ou d'hiver. J'ai mis parfois 3 plats pour le menu, mais souvent nous nous contentons de 2, pour le soir, ça suffit en règle générale.
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. poire |
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. fruit ou laitage |
. yaourt ou fromage |
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. salade verte
. pomme ou poire |
. salade verte
. banane |
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. jambon
. yaourt . compote |
. soupe verte . ravioli à la sauce tomatée aux poivrons . yaourt . poire |
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. soupe carotte et poivron . pizza provençale . fromage blanc et confiture de fraise |
. soupe traditionnelle . bruschetta . riz au lait |
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. Gratiné de poireaux . 2 bricks au poulet . yaourt nature . compote de pommes |
. velouté de carottes . 5 bricks au thon et câpres . yaourt |
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. velouté de courge . penne aux fruits de mer . crème aux oeufs |
. gratin dauphinois . salade verte . 2 tranches d'ananas |
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. gratin de chou fleur et pâtes . salade d'endives . litchies |
. velouté de petit pois au chèvre . cassolette de fruits de mer . fromage blanc sucré à la confiture |
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. Bruschetta aubergine jambon cru
parmesan . salade verte . yaourt . pomme |
. tarte au mascarpone oignon vin blanc . salade d'endives et noix . fromage blanc . poire |